Zyklus & Familie · Deutsch
Wechseljahre: Symptome ruhig festhalten
Hitzewallungen, Schlaf, Stimmung — Verlauf statt Vergessen. Für das Gespräch, das ernst nimmt.
Die Geschichte
Claudia (52) notierte 6 Wochen Hitzewallungen + Schlaf. Ihre Ärztin sah Muster statt „ist halt so“ — und nahm sie ernst.
Das Problem ohne App
„Das sind die Hormone“ ohne Daten hilft nicht. Du brauchst Belege für ein gutes Gespräch.
So löst du es in 3 Schritten
- Notieren: Symptome + Schlaf + Zyklus, je 10 Sekunden.
- Zeigen: 6-Wochen-Kurve exportieren.
- Besprechen: Optionen mit Ärztin abwägen — mit Verlauf, nicht aus dem Gedächtnis.
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Häufige Fragen
Ist das peinlich in der App?
Nein. Nüchtern, privat, unbewertet. Deine Daten, deine Worte.
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Zuletzt aktualisiert: 2026-10-28